Vuoi un legno naturale per potenziare la tua energia durante tutto il giorno? Prova questa ricetta semplice ed efficace a base di caffè, miele e acqua. Perfetto per il mattutino difficile o l’après-midi a Berna, questo boisson è facile da preparare e da mangiare bene.

Ingredienti:

  • 1 giallo d’uovo
  • 60 ml di acqua (1/4 di tazza)
  • 3 cucchiaini di zuppa di caffè
  • 180 ml di acqua calda (3/4 di tasse)
  • 180 ml di acqua froide (3/4 di tasse)
  • 1 cucchiaio di caffè al miele

Preparazione:

  1. Préparez le café  : Portez 180 ml d’eau à ébullition, poi ajoutez le café. Mélangez et laissez cuire à feu doux ciondolo 3 minuti.
  2. Ajoutez l’eau froide  : Incorporez 180 ml d’eau froide et laissez mijoter encore 1 minuto.
  3. Filtrare  : Passare il mélange attraverso un vassoio per ottenere un boisson liscio.
  4. Aggiungere il miele  : incorporare 1 cucchiaino di caffè di miele per aggiungere un tocco di succo.
  5. Incorporare il giallo d’œuf  : mescolare delicatamente il giallo d’œuf per arricchire il brodo di proteine.

Consigli di degustazione:

  • Buvez 1 verre le matin pour un coup de boost energetico.
  • Se vous en ressentez le besoin, prenez un deuxième verre l’après-midi.
  • Evita questo boisson se sei sensibile a uno degli ingredienti.
  • I bambini, le donne cinte e gli allattanti devono consultare un medico prima di consumare questo cibo.

Perché questo legno è efficace?

  • Il café  : stimola l’energia e migliora la concentrazione.
  • Il miele  : apporta un tocco di succo naturale e rafforza il sistema immunitario.
  • Le jaune d’œuf  : ricco di proteine ​​e nutrimenti essenziali, nutriente e rivitalizzante.

Una parola dell’autore:

N’oubliez pas de  sonner la cloche  pour ne manquer aucune de mes vidéos ! Se vous provayez cette recette, laissez-moi un commentaire pour me dire cosa vous en pensez. Merci d’avoir consideré, et à bientôt pour de nouvelles astuces culinaires et bien-être!

Avvertenza:  Cette boisson est déconseillée aux personnes sensibles à la caféine ou aux œufs. Consultare un professionista della sanità in caso di dubbio.

Casa