Ultimamente ho notato che il mio lavoro a distanza ha un impatto negativo sul mio benessere. Anche varie consegne a domicilio, che ci facilitano la vita, ma ci rendono molto pigri. Dopotutto, a volte siamo troppo pigri anche per andare al negozio più vicino e ordinare la consegna. E il lavoro è spesso sedentario, quindi c’è pochissima attività.
A causa di tutto ciò, ho iniziato ad aumentare di peso. Anche se ho iniziato a limitarmi nella nutrizione, i chilogrammi non sono scomparsi. Non ho la possibilità di andare in palestra o in piscina a causa del pesante carico di lavoro. Ma ovviamente posso fare una pausa per almeno mezz’ora. Ho iniziato a discutere di questo problema in una chat con i colleghi per scoprire come risolvono questo problema. E un collega mi ha chiesto se avevo provato a studiare a casa. Ho risposto di no, perché è necessaria una certa disciplina e conoscenza di quali esercizi fare, perché su Internet c’è un’enorme quantità di informazioni. Successivamente, ha affermato di utilizzare il servizio FitStars .
È disponibile online e comprende oltre 1.800 allenamenti diversi e 124 programmi di perdita di peso. Sono divisi in aree, cosa che mi è piaciuta molto, perché… Puoi scegliere gli allenamenti secondo i tuoi gusti. E c’è l’imbarazzo della scelta!
Mi è piaciuta molto l’interfaccia del sito, perché… Puoi leggere attentamente ogni programma e trainer, guardare brevi video di benvenuto e decidere la scelta del programma. Ho deciso di scegliere il programma “Iniziare a perdere peso” con Olga Derendeeva.
Olga ha molti programmi presentati sul suo sito web, mi è piaciuta con il suo approccio competente agli affari e una vasta esperienza nel campo dell’educazione fisica. Allenarsi con lei è semplice e chiaro, spiega varie piccole cose e anche online diventa chiaro come fare questo o quell’esercizio.
Quali bonus ho ricevuto?
Sono stato molto fortunato ad aver deciso di studiare ad agosto. Proprio adesso stanno organizzando la promozione “ Prolunga l’estate con FitStars ” e mettono in palio premi, incluso un viaggio in Turchia !
Sottoscrivendo la tariffa UNLIMITED FOREVER ho aderito automaticamente alla promozione.
Questa promozione è ottima per sviluppare la motivazione allo studio, perché i compiti vengono inviati a un’e-mail collegata al tuo account personale sul sito e vengono offerti regali per averli completati.
10 allenamenti completati e avrai accesso alla guida “Dieta per una settimana” e alla diagnostica gratuita dal sito Dietology.live, dove specialisti nel campo della nutrizione analizzeranno la tua alimentazione.
Se completi 15 allenamenti avrai accesso ai famosi minicorsi Netology. Questa è una piattaforma educativa che fornisce l’accesso alla conoscenza delle professioni popolari del nostro tempo.
Per 20 allenamenti ti verrà regalata una tazza termica Miku.
25 allenamenti completati ti danno accesso alla bilancia intelligente Picooc in regalo, ma non puoi completare più di 2 allenamenti al giorno e verranno conteggiati dal 1 agosto al 25 settembre.
Inoltre, per 25 allenamenti partecipiamo automaticamente all’estrazione di viaggi in Turchia di 7 notti per due nel mese di ottobre ! Questo punto mi ha davvero motivato! Certo, sono consapevole che forse non diventerò il felice possessore di un biglietto, ma per me è come un sogno nel cuore. E anche se non lo capisco, il mio corpo sarà in buona forma e potrò andare in Turchia o da qualche altra parte da solo e non essere imbarazzato dalla mia forma imperfetta sulla spiaggia.
Si ricorda che la partecipazione alla promozione viene conteggiata al momento dell’iscrizione dal 1 agosto al 31 agosto.
In che modo la formazione mi influenza e cos’altro è utile lì?
Vorrei sottolineare che quando ho iniziato ad allenarmi sulla piattaforma FitStars , la mia irritazione, che a volte si accumulava durante la giornata, ha cominciato a scomparire.
Avevo anche paura di sentirmi stanca dopo le lezioni, ma è il contrario. Sembrano risvegliare in me un secondo vento e posso lavorare la seconda metà della giornata senza fatica o irritazione. Apparentemente, c’è un rilascio di dopamina ed endorfine.
Il sito offre anche una selezione di ricette a base di ingredienti sani e una selezione di articoli sull’alimentazione, sulle componenti psicologiche della nostra vita e sull’effetto di alcuni alimenti sul corpo.
Per me è anche molto comodo che gli allenamenti completati possano essere salvati nel tuo account personale, visualizzati e ripetuti di nuovo. Da lì non vanno da nessuna parte.
Quando faccio gli esercizi, metto il video sulla TV nella grande stanza di casa per facilitarne la ripetizione. E alla dacia accendo gli allenamenti tramite il telefono. È molto comodo!
Ti consiglio di iniziare ad allenarti anche a casa con FitStars , e di non aspettare il momento giusto, che potrebbe non arrivare mai.
Usando il mio codice promozionale dengidoma puoi ottenere uno sconto del 70% su un abbonamento illimitato e abbonarti per 6990 rubli . Questa è un’opzione molto redditizia perché l’abbonamento dura per sempre! Completamente per sempre! E per programmi e corsi attuali e futuri, calcolatore di dieta e calorie. È anche molto comodo poter pagare a rate se non puoi pagare subito l’abbonamento.
È così che ho iniziato a rimettermi in forma dopo un lungo “periodo di inattività”.
Siete pronti per l’inverno?)
